ᗰIᔕᔕIOᑎ ᗷIKIᑎI ᖴIGᑌᖇ 2016💪🏼🏋🏼👙

Schon seit längerer Zeit hab ich mir vorgenommen mal wieder zum Sport zu gehen. Aber ich war so in meinem Alltagstrott, das ich es mir jedesmal für die nächste Woche einplante. Und dann trotzdem immer wieder darüber hinweg kam. Oder ich hatte vielleicht auch ein wenig Angst, dass ich dabei sterben 💀könnte, da ich ja ein ganzes Jahr keinen Sport gemacht habe 🏋🏼😁😱! 

Und dann hat mich meine „BF“  ( Belinda Freundin) spontan überredet mit ihr zum Sport zu gehen! Ich habe sofort gesagt, ich geh mit! Kinder an den Mann verkauft und die Sache war gebongt!👍🏼😀

Ich hatte echt Angst, dass es nach einem Jahr ohne Sport mein Tod ist 😂 .Das ganze nennt sich „SpeedFit“ und ist ein Mix aus Konditions- und Krafttraining verbindet Elemente aus Tanz, Kampfsport und vielen anderen Workouts zu treibenden House-Beats. Das ganze ist für Menschen die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen möchten. Also genau das richtige für mich! 

Hab den ganzen Tag gehofft das meine BF sich vielleicht den Fuß verstaucht oder Schnupfen bekommt! Aber sie war topfit um mich mitzunehmen😂! 

Sportschuhe aus den Keller, rein in die Sportklamotten. Und auf ins Workout und ihr wollt nicht wissen wie ich leiden musste😂😂😂 was vielleicht auch teilweise am Gegrillten lag das wir vorher gegessen haben 😬🙈🙈! Null Kondition und die Bauchmuskeln hatte ich auch zu Hause vergessen!

Es war nicht so schlimm wie ich es mir vorgestellt habe, es war noch schlimmer😬😬😬! Aber ich gehe wieder hin💪🏼💪🏼💪🏼, denn der Muskelkater hält sich auch in Grenzen!!!

Mal schauen ob ich nicht nur Fit sondern auch wieder etwas schlanker werde😉

Und der erste Schritt ist ja schon getan, indem ich mich aufgerafft hab! -5kg will ich noch loswerden!!!!! 

🔜 Bikini Mission 2016

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